La Zumba est un entraînement fitness dynamique sur des musiques latino-américaines. Elle améliore les fonctions cardiovasculaires et renforce les muscles du ventre et du dos. En plus d’assouplir et de tonifier différents groupes musculaires, elle stimule également la dépense calorique. Elle convient à tous et les mouvements peuvent être adaptés au rythme de chacun.