Zumba ist fetziges Fitnesstraining zu lateinamerikanischer Musik. Es verbessert die Funktionen des Herz- Kreislaufs und stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur. Neben dem lockern und kräftigen diverser Muskelpartien wird natürlich auch der Kalorienverbrauch angeregt. Es ist für jeden geeignet und alle einzelnen Schritte können an das eigene Tempo angepasst werden.