Worum es geht:
Fitness-Training in kleinen Gruppen.
Angeleitet von erfahrenen Trainern/Fitness-Coaches.
Gemeinsam Ziele verfolgen.
Spaß haben.
Gesünder werden.
Motivation schaffen.
Wer kann mitmachen?
Im Prinzip jede/r. Jung und alt — Frauen, Männer, Diverse,
Jugendliche ab 18 Jahre.
Wir bilden verschiedene Gruppen. Je nach Fitnessgrad und
Ausrichtung/Zielsetzung, bieten wir unterschiedliche
Trainingsmöglichkeiten an.
Was soll man / frau / divers mitbringen
Freude an Fitness und Begegnung.
Motivation.
Begeisterungsfähigkeit. (Empathie)
Gute Laune.
Bequeme Kleidung/Sportsachen.
Für Fitness-AnfängerInnen / Neulinge
Bieten wir einen behutsamen Einstieg in die wunderbare Welt
körperlicher Ertüchtigung.
Wir möchten Euch dabei unterstützen, das Heft selbst in die Hand
zu nehmen. Eure Physis zu trainieren, die allgemeine
Leistungsfähigkeit zu verbessern und – im Rahmen der Möglichkeiten
– eine kontinuierliche Steigerung Eurer Lebensqualität zu
erreichen.
Für Jugendliche
Bieten wir ein speziell entwickeltes Programm, das sich an den
jeweiligen körperlichen Voraussetzungen und Zielsetzungen
orientiert. Das Fähigkeiten aufzeigt und ausbaut.
Für diejenigen unter Euch, die intensiver trainieren möchten,
bieten wir eine gesonderte Gruppe von Gleichgesinnten — fernab
von Fitnessstudios und Muckibuden.
Bei uns zählt eher der familiäre Aspekt. Wir achten aufeinander
und unterstützen uns beim Erreichen unserer Wunschvorstellung. Das
freundliche Miteinander steht immer im Vordergrund. In
Berücksichtigung individueller Ziele.
Wer Sport und Fitness
cool findet und dennoch lieber individuell
trainieren möchte, der/die ist bei uns richtig.
Wer seinen Körper
fitter machen möchte und Studios nicht so mag,
der/die ist bei uns richtig.
Wer Freiraum braucht und unter erfahrener Anleitung trainieren möchte, der/die ist bei uns richtig.
DER FITNESS Trainer
Ali Tahra
Ali Tahra
Plan Vikihaus
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