Meditation in Bewegung

Tai Chi ist eine aus China stammende innere Kampfkunst und wird aufgrund ihrer entspannenden Wirkung auch „Meditation in der Bewegung“ genannt. Tai Chi ist eine traditionelle Methode zur körperlichen und geistigen Schulung. Ein weiterer Bestandteil des Kurses ist die Meditation, um die Aufnahmefähigkeit zu erhöhen und eine Überforderung zu verhindern.

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