Todos deben moverse

Mientras que los médicos y fisioterapeutas solían aconsejar a sus pacientes con problemas de espalda que descansaran y se tomaran las cosas con calma, hoy en día adoptan un enfoque completamente diferente. Los afectados deben moverse, cuanto más mejor. Lo mismo ocurre con la prevención de las dolencias. Por ello, en la escuela de la espalda aprenderás a hacer la vida cotidiana más respetuosa con la espalda. Hacer consciente las rutinas diarias y examinar los ejercicios. (agacharse, levantarse, sentarse). Además, hay ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la espalda.

Entrenamiento de prueba

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Ruqayya Rieger

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